Как не фантазировать себе того, чего не могло быть см.?

Раньше, когда я была моложе, в моменты грусти или чего-то еще, я могла задаваться подобными вопросами. И вообще такого рода рефлексия и думы бесконечные очень мешали жить, а особенно спать. Но все приходит с опытом. Главное, что надо понять - отсутствие в этом какого-либо смысла! А еще нужно перестать искать проблемы в ком-то или чем-то, братт ответственность на себя. не нравится работа? В чем вопрос, надо увольняться или менять отношение к этому. С другим мужем не было бы именно этих детей или этих достижений и прочее... Ответьте на такие вопросы в следующий раз, когда захочется пофантазировать:

1. Что мне это дает?
2. Для чего я трачу энергию и силы на ЭТО???
3. За что именно сейчас я могу сказать "спасибо" своей жизни и всему, что в ней есть?

и т.д.