При недостатке каких компонентов пищи осенью трескается кожа на руках?

Прежде всего, необходимо выявить причину возникновения проблемы, а их огромное количество, начиная от аллергической реакции и заканчивая банальным высыханием кожи от природных факторов (ветер, мороз особенно в осенний период). Одна из основных причин это нехватка железа. Здесь потребуется потребление гречки, петрушки, бобовых, мяса и субпродуктов. В тоже время частично ограничить поступление в организм продуктов содержащих кальций (молочные, морепродукты), так как кальций способствует удалению железа из организма естественным путем. Кроме этого требуются продукты богатые витамином С (цитрусовые, шиповник, киви, черная смородина). Ну и конечно же увлажняющие и питательные крема на натуральной основе дадут некоторый положительный результат.