Какая диета защитит мозг от старения?

Вообще организм устроен так, что бы оградить мозг от разрушения( разрушения как бы перемещаются га другие органы. Исключите из рациона все психостимуляторы. Мозг и так устал, а мы не даем ему отдых, потребляя продукты, которые независимо от усталости приводят мозг в боеспособность. Стрессы с не меньшей силой перенапрягают мозг.

Употребляйте лецитин( фосфолипиды). Обо все этом уже написано куча книг( в основном теории о старении)