С помощью чего можно изменить личность?

Для начала надо решить куда изменять, в какую сторону, какой эта личность должна стать, если уж решила измениться. Этап 1. Разрабатывается полная версия нового варианта личности до мельчайших деталей. Этап 2. В любой ситуации любая поведенческая реакция корректируется в соответствии с новым вариантом. По простому это выглядит так: ты находишься в какой-то ситуации, когда должно последовать какое-то твое действие. Например, ситуация: на тебя орет начальник. твоя старая реакция: в страхе трепещешь, ноги не держат, колени подгибаются, тело в позе "жертвы" - спина скрючена, голова опущена, плечи подняты: все тело инстинктивно стремится занять как можно меньшую площадь. Ты решаешь стать новой личностью -не жертвой в подобных ситуациях. Значит во время ора начальника, мысленно отбрасываешь себя (можно представить, что вылезаешь из старой кожи, прогоняешь себя старого) трусливого прошлого и мысленно надеваешь кожу себя нового. Это не просто. И сначала удается с трудом и очень медленно. Задача тренироваться постоянно. Со временем станет получаться быстро, мгновенно и автоматически. И однажды начальник с удивлением заметит, что ему совсем не хочется орать на этого человека и что наоборот хочется чтобы этот человек снисходительно похлопал его по плечу и простил за старое неверное поведение. Вот, как-то так. Дерзайте.