Как победить в себе шопоголизм?

Не знаю лучшего способа справиться с (алко, нарко, сексо и пр.)-голизмами, чем в группе поддержки (живой или в интернете) по программе 12 Шагов с помощью спонсора. В одиночку не получится.

Шопоголизм - это тот же способ уйти от себя, от внутреннего дискомфорта. Надо проработать все обиды, простить обидчиков, а также ошибки, которые создали чувство вины, полюбить себя по-настоящему, пересмотреть всю жизнь и перестроить. Если просто избавляться от шопоголизма, не затрагивая внутренний мир, то впадёшь в другую доступную зависимость (например, станешь много есть).

Например, конкретно от ш/г может помочь отсутствие или ограниченное количество денег. Если к тому же от тебя зависят дорогие существа (дети, к примеру). Тогда учишься считать деньги и контролировать расходы.