Что должна представлять собой здоровая диета (см)?

Вообще-то, по сути, любая диета (греч. δίαιτα ) это — образ жизни, режим питания, меню.

И правило действительно здоровой диеты звучит примерно так - Едим, что хотим, сколько хотим и когда хотим.

Прекрасное правило. Однако, такая диета годится только для действительно здорового, ещё не заражённого жировыми клетками, организма.

А для тех, в ком жировая зараза уже укоренилась, такая диета, увы, преждевременна.

Сначала надо "вернуть всё взад", и только потом наслаждаться действительно правильной диетой.

Беда лишь в том, что мало, кто знает, как правильно и радикально избавиться от комплекса соматических проблем, который в народе именуется ожирением.

Пожалуй, только медики и знают. И то не все.

А научная информация по этому вопросу из сетей уже вычищена. Давно и тщательно.

Одни только "чудо-диеты" да "волшебные БАДы" рекламируются.