Сколько привычек можно одновременно встраивать в свою жизнь?

XTreme001,

не важно, одна привычка или десять или двадцать.

Развитие личности дает не усвоение привычек, а совсем другой подход.

У вас в тэгах стоит цель.

Чтобы привычка усвоилась, надо увидеть цель не как достигнутую вещь, а

как себя в желаемом и желательном состоянии.

Надо увидеть свой желательный, идеальный образ.

Происходит это в момент озарения, как бы вдруг.

Это - принципиальный момент методики. Момент сдвига в самоосмыслении и самоосознании.

Когда до человека вдруг доходит: "Я - не то, что всегда думал о себе, я - совсем другое!"

Без этого образа привычки рассыпятся как песчинки без цемента.

А образ держит в себе их как в монолите, в целостной структуре живого образа.

Это - максимально быстрый способ.