Какую полезную привычку сложнее всего научиться делать регулярно?

Привычки не всегда полезны, даже те которые считаются полезными, к примеру долгое голодание или пить мочу, это уже издевательство над своим организмом, разве природа человека предусматривает пить мочу или еще что то в этом роде, хотя некоторые людям это очень помогает.

Хорошей востребованной, полезной в век, когда человечество все больше и больше сковывает свой организм у компьютеров, нужно вернуться к природе организма двигаться, как теперь модно говорить и стали понимать старое забытое; движение, это жизнь.

Нужно выработать такую полезную привычку, как пройти в день 10000 шагов, или делать в день 300 приседаний.

Проблема человечества в том, что о таких необходимых действиях, начинают вспоминать, тогда, когда, как в народе принято говорить; как все запущено, а точнее, когда петух клюнет по больному месту, а жить то хочется.

Поэтому не нужно откладывать на завтра то полезное, что нужно было сделать вчера и позавчера.