Как можно поднять очень низкую самооценку?

Вы часто встречали военных с низкой самооценкой?

Думаю, что - нет! А почему? Всё начинается с тела. Военные всегда подтянуты. Ходят с прямой спиной и высоко поднятой головой. Не все, но большинство из них в хорошей спортивной форме. Даже у офицеров научного труда есть один день в неделю, когда они в обязательном порядке занимаются спортом. Это может быть футбол или волейбол... или еще что-либо.

Занятия спортом заставляют военных чувствовать свое тело.

Когда обычный человек научится прислушиваться и слышать подсказки своего тела, то он научится чувствовать себя. Не свой разум, начитавшись всевозможных книг по поднятию самооценки в общем, а именно свое тело. То есть то, что необходимо конкретному человеку.

И еще хорошо бы научиться человеку проявлять свои чувства и эмоции, а не прятать их в тайниках своей души.

Гнев, раздражение имеют право на существование, а не камуфляж этих чувств за любезностью и приличными правилами.

Ваше счастье, радость, восторг могут порадовать не только Вас, но и тех, кто рядом. Зачем же прятать такие прекрасные чувства от других?

Не стоит изображать из себя жертву и говорить, что Вы так не сможете или не сможете что-то сделать. Откуда Вы знаете какие усилия приложил человек, который достиг того, чего хотите достичь и Вы?

Если нет рядом того, на кого можно опереться, кто может поддержать и подбодрить, то надо самому себя поддержать, говоря "Я это сделаю" или "Я попытаюсь это сделать".

Никогда не забывайте, что вы ЛИЧНОСТЬ. И помните об этом всегда, даже если кто-то хочет возвысится за Ваш счет, обижая и унижая Вас.

Сейчас столько информации по самокопанию, которая еще больше может понизить самооценку человека, что люди забыли о самом главном - о самом себе. Перестали гордится своими умениями и достижениями. Пусть небольшими, но достижениями, которыми нужно гордится.

Например, никто лучше Вас не приготовит завтрак и не накроет на стол. Никто лучше Вас не сварит борщ. Не расставит так изящно мебель в квартире. Это всё требует особого таланта, которым обладаете только Вы.

За что же себя ругать и принижать? Хвалите себя! Хвалите за любую мелочь! Вы - Личность!