Почему порой хочется уйти в себя и вернуться не скоро?

Это защитная реакция нашей психики. Вполне нормальное желание нормального человека.

Почему иногда хочется спать дольше обычного? Потому что этому желанию предшествовало или переутомление, или длительное недосыпание, или, банально, пасмурная погода.

Желание периодически уходить в себя - необходимо и полезно. Жить все время на виду - перегружает ум и душу.

А если хочется уйти надолго, возможно причина - в слишком большом количестве впечатлений, в избыточном общении с людьми, в отсутствии условий для полноценного отдыха.