Сколько можно находиться при свете кварца? Как часто надо менять лампы?

Я бы кварцевым светом не злоупотреблял. Это машинка полезная до некоторой степени. Если поражена кожа инфекцией, если сильный дефицит витамина Д, то ультрафиолетовый свет поможет вам в лечении. А вот если вы решили просто "загореть" под такой лампой, то рискуете заработать на коже злокачественное образование. Поэтому обращаться с такой лампой нужно осторожно. И еще есть у этой лампы отрицательный эффект, который я до конца не понял.

В свое время мне приходилось длительное время ходить под водой в поисках супостата. Приходили на место временной стоянки, не выводя реактор из действия, изображали межпоходовый "ремонт" и вновь уходили... В общей сложности из корпуса лодки не вылезали многими месяцами. Ну разве что ненадолго совсем. И вот тогда я решил "позагорать" под кварцем. У нашего доктора была сравнительно мощная лампа. Разделся поставил лампу и включил. Через три минуты мне резко поплохело. Стало воздуха не хватать. Появилось сердцебиение и резкая слабость. Я выключил лампу и оставил для следующего облучения. Даже не подумал, что виновата лампа. Решил, что просто заболел. Через день опять включил лампу и все повторилось. И снова не подумал на лампу. Когда повторилось и в третий день, я лампу вернул и больше не "экспериментировал". Я так и не понял причину резкого изменения самочувствия в отрицательную сторону. Доктор мне тоже ничего подсказать не смог. Я решил, что просто сильно ослаб и переутомился. Потому и такой эффект. Потом лампу забрали турбинисты. Она решили позагорать у себя в отсеке. Все повторилось и у них. Там совсем были молодые ребята. Матросы срочной службы. После этого я сделал вывод, что интенсивный ультрафиолет - это плохо и никогда больше этим светом не пользовался.

Теперь конкретно по вопросу. Кварцевать себя нужно не более 3 минут. Общий сеанс кварцевания не должен превышать десяти дней. Лампу нужно менять, когда перестанет включаться. На глаза обязательно надевать специальные очки. Комнату нужно облучать ультрафиолетом не менее 10-15 минут. Находится в это время в такой комнате не следует.