Какая практика может заменить ночной сон, хотя бы отчасти?

Если днем поспишь, то ночью высыпаешься за более короткий промежуток времени, ложишься спать на много позже. Мы привыкли спать один раз в сутки, а вон кошки постоянно, то спят, то бодрствуют, у них другой ритм жизни. Можно тоже приучить себя ложиться спать в 8, с 12 до 4 чем-то заниматься, а там опять ложиться спать. Эйнштейн спал по 10 часов в сутки, иначе он говорил, что его мозг отказывается хорошо работать. Наполеон мог спать по 4 часа в сутки. Говорят, что йоги очень сильно расслабляясь могут обходится довольно коротким сном, что же, вполне возможно, если 20 лет больше ничем не заниматься, а только практиковаться. Когда мне приходилось по несколько ночей не спать, то я начинал отрубаться на ходу, раз и ты в отключке, а потом никак не можешь понять, где ты и удивляешься тому сколько проспал и не заметил этого. Привет йогам.