Как быстро похудеть?

Для начала нужно помнить, что не стоит отказывать себе во всем. Рассчитайте количество углеводов, жиров и белков для своего организма, питайтесь по этой норме. Начните заниматься спортом, а главное, лучше всего отказаться от сахара вообще, даже в продуктах. Во время тренировки лучше не пить, после можно. Также пейте больше воды, либо утром за 30 минут до еды два стакана воды(по 200мл). Можете писать воду с лимоном на протяжении всего дня, но лучше лимоном не увлекаться во избежании проблем с желудком. Помните, все зависит от вас и вашей уверенности.