Что такое обида и как она влияет на отношения?

Однозначно, подтачивает их.

Скрытая обида, не высказанная, вызывает накопление раздражения, которое начинает выплескиваться; а отомщенная - напрямую разрушает отношения, так как вы сознательно нанесли вред своему партнеру по отношениям.

И если случайно нанесенную обиду еще можно простить (ну, опоздал человек или не смог прийти и вы не попали в театр или не поехали в отпуск, куда вы так долго собирались); то сознательную месть (дать возможность человеку подготовиться к походу в театр или поездке в отпуск, договориться с друзьями, заплатить деньги и т.д.), а потом сорвать поход или поездку со словами: "- Помнишь, как ты меня прокатил", простить нельзя.

Т.е. обида подтачивает отношения, а спровоцированная её месть - разрушает.

Так стоит ли обижаться по пустякам, на нечаянно нанесенные обиды и готовить ответ, если вы дорожите отношениями? А если не дорожите, то какие это отношения? :)

Есть люди, которые не в состоянии простить или спустить ни одной обиды.

Они, как правило, одиноки, но считают, что в их одиночестве виноваты все, кроме них самих.