Почему нужно злиться и как делать это правильно?

Если человек копит в себе зло,то тем самым разрушает свою нервную систему. Гнев надо выпускать, побить подушку или боксерскую грушу, нарисовать свой гнев на бумаги. Так как считается что чистый лист бумаги ,это новая страница жизни человека, затем сжечь бумагу- огонь уничтожает негатив, так считали все древние народы, этой точки зрения придерживаются и современные психологи.