Стоит ли держать злость на человека в себе? Или её нужно выплеснуть?

Козьма Прутков говорил: Зри в корень! Как появилась злость, откуда она взялась?

Мы постоянно сравниваем свои ожидания относительно других и себя с реальным поведением (действиями). При несовпадении возникает рассогласование, которое переживается в виде негативной эмоции – обида, вина, стыд. При сильной физической боли возможен болевой шок, от него даже умирают, если вовремя не обезболить. Подобное происходит и при психологическом шоке (можно с ума сойти), но наша психика нашла способ предотвращать неприятные последствия. В этом нам помогают недовольство, злость, гнев, эти каналы выводят вредную психическую энергию и облегчают состояние человека, который, например, сильно обижен.

Да, злость нужно выплеснуть, но нельзя делать это постоянно, поскольку такая привычка разрушительна для физического тела человека и его отношений с окружающими. Надо разбираться с причиной появления злости и учиться разрушать возникающие негативные эмоции с помощью логического анализа. Но это уже отдельная тема.