Как грамотно сделать коту внушение, если тот отбился от рук?

Ему энергию тратить некуда. Вот и носится. Поиграйте его активно, чтоб уморился, он потом будет дрыхнуть часов 20. Ну или на поводок и на улицу, часа на два.

Постареет, будет потише.

Он же не разрушает ничего, пусть занимается спортом, здоровее будет.