Аутотренинг не работает, если себя каждый день назыаать гением, почему?

Аутотренинг. Сразу же вспоминается анекдот: собрались инструктора и говорят, мы не можем наши тренировки называть прыг-скок, если мы хотим брать со всех желающих по 30 долларов в час, так и появился шейпинг. Аутотренинг - это способность максимально расслабляться. В этом состоянии можно себе что-то и внушить весьма положительное, но расслабление расслаблением, а нужно саногенное мышление, без которого аутотренинг - это всего лишь что-то вроде ни к чему не обязывающего массажа. Или так, выпил, закусил, утром проснулся и понимаешь, что ты все такой же, что и вчера, и проблемы как были, так они и остались.