Что в большей степени помогло Вам бросить курить?

Чтобы бросить курить - нужно понять для начала, для чего вы это делаете, а не просто захотел и бросил. Так не получится сразу говорю, испробовано на опыте. Сигареты (никотин в целом)- Это легкий легализованный наркотик, к которому идёт сильное привыкание и на психологическом уровне и на физиологическом, не зря, те кто бросили курить в первые 2 -3 месяца набирают вес, потом правда вес нормализуется, но это нужно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Итак, вы поняли для чего вам это нужно - бросить курить - для меня например был веский повод - здоровье моё и будущих детей, а также некоторые мутационные процессы, которые происходят в организме курильщика со стажем (возможно с первого раза не получится, но зато вы попытались).

Для наглядной картины можете посетить кунст - камеру их много, была на ВДНХ раньше - там можно ваочию посмотреть к чему приводит курение родителей для новорожденных детей!(ужас просто)

Экономия средств во время кризиса - тоже веский аргумент. Сигареты всё дороже и дороже становятся, просто посчитайте сколько вы сэкономите в месяц/год...

Кстати книга Ален Карр - мне лично ничем не помогла.

Ну и напоследок, когда бросите курить, сначало будет тяжело первый месяц, потом легче - и каждый раз когда потянитесь за сигареткой - ответьте себе - "Ты что такой слабак, что не можешь отказать палочке яда?!" - "Что зря старался очистить свой прекрасный организм от этого американского, британского го..а?"

И ещё аргумент - вам нравится когда вас используют?!Нет? - Но когда вы курите, вы лично заплатите производителю яда, чтобы отравить самого себя и обогатить семью миллиардера ещё на пару 200 р.+ и более, а в год, приблизительно 22 800 руб с одного курильщика!Классный бизнес - на здоровье легковерных.