Какие минералы необходимы нашему организму?

Нашему организмк необходима, как минимум, половина элементов входящих в известную периодическую таблицу Менделеева.

Помимо кальция и фосфора из которых состоят наши кости и зубы, калия, который питает наше сердце, хлорида натрия, делающего наши слезы солеными как морская вода, а давление постоянным, нашему организму требуются йод, фтор, железо, цинк, магний, селен, молибден и марганец.

Каждому из этих элементов отводится своя важная роль в жизнедеятельности человеческого организма. А в целом - все они содействуют укреплению иммунитета, химическому обмену и кроветворению, оптимальной работе мозга, сердцаи внутренних органах.

В одних случаях для восполнения микроэлементов достаточно полноценного питания, в других - необходим прием специальных медпрепаратов.

Подробнее прочитаете здесь.