Как научиться не переживать и сохранять свои нервы?

Это трудно сделать, ведь мы люди.

Но наверно нужно включить инстинкт самосохранения для того, чтобы быть здоровым психологически и физически.

Тем более от переживаний мало толку, они не дают решения, не подсказывают выхода из ситуации, только выматывают.

Если помнить о бесполезности сжигания нервов и вредности, то можно научиться ставить барьер ненужным эмоциям.

Уже не раз приводила одного автора на БВ, который в своем ответе на подобную тему написал, что в наше время нужно иметь долю здорового пофигизма.

В этот что то есть. Плюнуть, перешагнуть, переключиться на другое, побыстрее забыть.

Жизнь продолжается, у нее еще много задач для человека, а чтобы с ними справиться нужен запас сил, их нужно беречь.

Может самое важное и лучшее впереди, тогда тем более к этому нужно быть готовым.

Поэтому всеми средствами и медицинскими, и медидативными, и любыми другими нужно быстрее успокоиться и жить дальше.