Какой самый дешевый способ избавиться от запора?

Клизма! Один раз купить кружку эсмарха в аптеке и пользоваться ей по мере необходимости для очищения кишечника от "шлаков". Только не надо пользоваться постоянно, а то в привычку войдет.

И в пищу свеклу обязательно употреблять. Он слабит. Стоит она тоже не очень дорого. Не килограммами же ее есть будете.

А вот аптечные слабительные лучше не покупать, еще хуже будет. Придется постоянно их применять.