Как сохранить спокойствие в полнолуние?

Это нормальное явление, чисто физиологическое (по крайней мере часть его точно с физиологией связана).

Человек на 90% из воды состоит. А вода на луну реагирует - те же морские приливы. Та, что внутри человека - тоже.

Если симптомы очень беспокоят, имеет смысл обратиться к врачу, проверить состояние сердечно-сосудистой системы и почек. Возможно, если здесь навести порядок, будет легче.

Также хорошо бы попробовать на эти дни (и день-два до того) есть меньше солёного и с напитков переключиться на чистую воду. Можно и за едой понаблюдать: может быть, отказ от конкретного продукта на эти дни облегчит состояние.

И ещё есть вариант обратиться к неврологу, подобрать мягкое успокоительное на эти дни, и в целом укрепить нервную систему.