Правда что бы образовалась новая привычка нужен 21 день?

Думаю многим бы понравилось , что за какие-то волшебные 21 день можно избавиться или наоборот приобрести привычку.

Привычка - это сформировавшаяся со временем определенная модель поведения человека. Иногда такие привычки не просто становятся повторяющимися действиями, но в некоторой степени "инстинктами" приобретенными. Часто привычки выполняются в автоматическом режиме и кажется, что мозг эти процессы не контролирует. А в этом и заключается проблема.От привычек избавляться можно, но не так просто. А вот приобретать привычку гораздо проще.Достаточно повторять ее через определенные промежутки времени, например через каждые 15 минут на протяжении тех же 21 дней и успех обеспечен. Мозг сформирует стереотипное движение, запомнит его и оно будет выполняться на автомате. Таким образом формируются некоторые навыки у человека.Например , вождение автомобиля.Люди с большим стажем за рулем не успевают подумать в экстремальных ситуациях о том, когда им необходимо затормозить или повернут машину. Все случается в автоматическом режиме.

Кстати, если человека посадить за руль и заставить в течении 21 дня выполнять определенные повторяющиеся маневры через небольшие промежутки времени - результат будет хороший.