Правила безопасности для катания на лыжах какие?

Начало нынешней зимы вселяет надежду на то, что она будет умеренно морозной и снежной. А посему, стоит доставать с антресолей (если они у кого-то остались) и из кладовок самый зимний аксессуар – лыжи.

А для того чтобы катание не было омрачено какой-либо неприятностью, стоит прислушаться к советам бывалых лыжников, с коими мне удалось недавно пообщаться, по соблюдению простых правил поведения.

Итак:

• Подбирайте лыжи и палки по росту.
• Отрегулируйте крепления так, чтобы вы смогли без посторонней помощи самостоятельно крепить лыжи к ботинкам.
• Ботинки – по размеру ноги.
• Одежда должна быть лёгкой, удобной, защищающей от пронизывающего ветра.
• Дистанция на лыжне должна быть 3-4 метра, при спуске с горки – 30 м.
• При спуске ни в коем случае не выставляйте вперед лыжные палки и не пересекайте лыжню спускающихся, даже если там в данный момент никого нет. А при эстафете – не передавайте сигнал впереди идущему палкой (для этого есть рука). И не прыгайте с трамплина на обычных лыжах.
• При обморожении растирайте кожу сухой рукой, а не снегом.
• Не избавляйтесь, во избежание простуды, во время передвижения от одежды, как бы жарко вам не было.
• После катания очистите лыжи от снега на улице (а не в помещении) и не пейте холодную воду.
• Самой комфортной для катания считается температура до -14 гр.С при спокойном ветре.

Приятного отдыха!