Как восстановить честь и достоинство, если опозорилась и стыдно?

А это все зависит от вас и как вы к этому относитесь. Бывает так, что охото провалиться сквозь землю, но относитесь к этому как к уроку жизни, который вы не сдали, но сделали выводы и признали ошибки. Да, я это сделала и я об этом сожалею и постараюсь такого больше не допускать. Выше голову, главное, что никто не умер по вашей вине и "хвост пистолетом", как говорят. Чем больше вы на этом зацикливаетесь тем больше на это обращают внимание окружающие. Да было, да стыдно, признала ошибки, сделала выводы и отпустить. Скоро все забудется и будет "новая жертва" для обсуждения. А честь и достоинство само восстановиться, нужно лишь время.