Как спокойно реагировать на агрессию, хамство и непрошенные советы?

Здравствуйте!Конечно техник существует множество, но они все одним людям подходят, а другим -нет. Поэтому трудно дать дельный совет, не зная человека. Но судя по вашему подробному описанию, вы адреналиновый человек. У вас легко выделяется адреналин. Потому и колотит в висках. Мне кажется, что если б вы мерили себе давление, то оказалось бы,что в эти моменты оно повышено. Значит вам в первую очередь в таких случаях надо зациклиться на своем здоровьи. Т.е. выбрать внутри себя как приоритет именно здоровье. А все задевания вашей личности считать на 2-м месте. Т.е. когда вам начинают хамить,то вы переставайте вслушиваться, а начинайте думать о своем здоровье. И о том, что вы набрасываете мысленно на хама фиолетовое покрывало. Пусть под ним хамит. Вы в это время представляйте все складки этого покрывала, и что до вас через него никакой негатив не доходит. Это очень помогает. Еще помогает представить, что прилетел невидимый энергетический паразит и потирает лапы в превкушении как он полакомится вашими слезами или раздражением. А вы ему -фигу. Раздражение быстро начинает проходить.