Как худеют балерины?

Как и все другие люди. Снижение веса очень легко описать, но труднее воплотить, к сожалению. Вам просто нужно тратить больше калорий, чем вы съедаете за день при условии, что вы здоровый человек ( например нет гормональных нарушений, тогда все сложнее). Калории тратятся постоянно, просто у всех людей с разной скоростью. Поскольку у всех своя физическая активность и индивидуальная скорость метаболических процессов ( обмен веществ ). Если обмен веществ быстрый, то вы можете быть любителем шоколада и особо не толстеть, повезло с генетикой, а если медленный - лишние килограммы обеспеченны. Обмен веществ можно ускорить спортом, также сам спорт требует много энергии ( калорий). Так при одинаковом питании человек с сидячим образом жизни будет набирать лишний вес, а человек с активным - худеть.