Сколько времени на раскачку нужно вам после сна?

Я быстро просыпаюсь, "раскачиваюсь" тоже, не смотря на то, выспалась или нет, днем проснулась или ночью. Мне кажется это зависит от многих факторов - возраст, пол, время года, профессия и образ жизни. Например, зимой большая сонливость, чем в теплое время года. У молодых людей потребность в сне большая, чем у людей в зрелом возрасте.

Я привыкла быстро просыпаться, потому что такая реакция на "раздражитель" появилась, когда дети маленькие были и просыпались ночами и нужно было быстро среагировать, чтоб малыш успокоился. Плюс работа в ночную смену очень держит в тонусе - когда внезапно работа "привалила", нужно встать и бежать.