
Vamyukmuk
7 год назад
Подскажите, что делать если болят колени в пауэрлифтинг?
ОТВЕТЫ

Laigsan
Oct 1, 2019
Видимо, взят слишком высокий темп с большими весами. Банальная переоценка сил. Делать в этом случае нужно самые элементарные вещи: 1. найти тренера, а не бэаэшника; 2. снизить нагрузку-снизить вес и перейти на увеличение количества подходов(тренировка на силовую выносливость); 3.перед тренировкой обмотать колени эластичным бинтом. Главным все-же является пункт1.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
7