Рекомендуют чаще вытягивать руки вверх. Для чего?

Я рискну предположить, что это полезно для мышц рук и спины, так как в наше время бОльшую часть суток мы проводим сидя за рабочим столом, мышцы атрофируются. Так же это может помочь избежать скопления жидкости в плечевых суставах.

А если рассматривать это не с точки зрения медицины, а со стороны философии, то можно сказать что вытягивая руки вверх мы получаем дополнительную энергию от вселенной.