Как можно заболеть простудой, сидя 4 дня дома?

Хотя обычно инкубационный период возбудителей ОРВИ составляет 1-3 дня, он может быть и до 5 дней и даже дольше. Так что заражение могло произойти и раньше.

Во-вторых, у каждого человека на слизистой гортани и полостей носа постоянно обитают патогенные бактерии, которые активизируются при стрессе или ухудшении иммунитета. Даже если не переохлаждаться, можно тоже простудиться из-за воздействия других факторов.

Кстати, вчера как раз было новолуние, да ещё и вкупе с частичным солнечным затмением. Обычно в новолуние человек менее энергичен и более подвержен обострению имеющихся или появлению новых заболеваний. Версия, конечно, не научная, но все же имеет место быть.

Возможно и воздействие в этот период (за 4 дня пребывания дома) таких факторов, на которые не было обращено внимание ввиду их незначительности. Например, на минутку заглядывала соседка (а она оказалась простуженной), пришлось спуститься по лестнице или лифтом, чтобы вынести мусор (а за минуту до этого там прошел больной человек), был выход на балкон без шапки и прочей теплой одежды.