Настройки для ума Павел Федоренко. О чем эта книга (см)?

Эта книга написана для тех, у кого во-первых, есть проблемы с ВСД, а во-вторых, для тех, кто хотел бы уменьшить невротизацию своих эмоций. Эту книгу Павел Федоренко создал после того, как ролики этого же автора на Ютубе превысили планку в 4 250 000 просмотров.

Сам Павел Федоренко назвал свою книгу "умный тренинг".

В ней много практических предложений по уменьшению беспокойства, тревожности.

Если такого жанра как умный тренинг не существует, то его стоило б ввести.

Действительно, как еще назвать такую книгу?

Просто популяризующая знания по психологии - нельзя. Наверное ей подошло бы название : практическое пособие для людей с неустойчивой нервной системой.

Потом я бы добавила, что книга написана Павлом Федоренко в соавторстве с Анастасией Бубновой. Она тоже психолог с образованием и член многих ассоциаций психологов.

Еще я б эту книгу рекомендовала практикующим психологам. Советы из нее можно использовать при работе с обратившимися к вам людьми.