Чем отличается не рекомендуется от запрещено?

С моей точки зрения, различие в том что:

Не рекомендуется, значит можно, но могут быть неприятные, не желательные последствия, которые могут повлиять на здоровье, например, вызвать необратимые последствия или привести к трагическому финалу. Но если вы настаиваете... а может вам очень нужно и вы берете ответственность за содеянное на себя. Если никого обвинять при этом не будете - можете рискнуть.

Запрещено, значит ни в коем случае, ни под каким предлогом нельзя, даже если очень хочется или очень нужно.