Какую воду можно пить при похудении?

Задать вопрос тренеру, а что не так с компотом, никогда не поздно. Но лично я могу предложить такое объяснение: фрукты уже содержать в себе сахар, так что вы обходитесь всего лишь без добавочной дозы, а ещё они содержат фруктовые кислоты. Сахар препятствует проявлению чувства насыщения, и без того у человека отложенного во времени, а кислоты возбуждают аппетит.

Что касается именно воды из магазина, то это опять же вопрос к тренеру для прояснения его позиции. Но не глядя можно сказать, что минеральный состав имеет значение, а каков он в воде из-под крана в вашей местности и чем отличается от такового у воды конкретной марки - на этот вопрос отвечают поставщики и того, и другого, а вы сравниваете и принимаете решение по употреблению чего-то определенного.