Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Как научиться висеть на турнике на одной руке?

ОТВЕТЫ

Хоть на двух руках, хоть на одной - в любом случае, сначала необходимо укрепить весь мышечный корпус верхней части тела: руки, плечи, грудь. Не нужно пытаться сразу приступать к трюкам на турнике, иначе можно травмировать и мышцы и связки и суставы, и даже позвонки. Ещё можно нажить кучу мышечных зажимов и потом из-за них будут страдать другие органы и нервы.

система выбрала этот ответ лучшим
259
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам