Как быстро подготовиться к лыжному забегу на время?

Подготовка к лыжному марафону состоит из многих компонентов: питание, физические занятия, психологический настрой. Всё это вместе дает надежду на победу в забеге. Даже если вы чувствуете, что вполне готовы к состязанию, то всегда можно что - то улучшить и добиться нужного результата.