Что такое стретчинг и с чем его едят?

Иностранное(распиаре­нное) название обычной растяжки) Чаще всего девушки, приходящие на занятия стретчингом, грезят о шпагате, но это не основная цель занятий. Главное - разогрев и разработка мышц, чтоб они стали эластичными, тогда тело приобретает гибкость, грациозность и приятные очертания) ну и еще уменьшается риск случайно повредить мышцы в быту)

Полезная, в общем штука, если не переусердствовать, как впрочем и любые тренировки.