Чем занять руки, чтобы успокоить нервы?

Очень часто мы испытываем желание занять чем-то руки, чтобы успокоить нервы. Что с этим можно сделать?

• Вязание. Вовсе необязательно покупать дорогостоящие наборы. Всё, что вам потребуется: немного ниток (например от старого свитера) и схема из интернета (они зачастую бесплатные).
• Вышивка. Тоже можно обойтись без набора, которые стоят в магазине невероятно дорого. Правда, канву и мулине всё равно придётся приобретать. Но зато как хорошо успокаивает!
• Бисероплетение. Отличный способ успокоить нервы и создать что-нибудь красивое: бижутерия из бисера, плетеные цветы и деревья, самые разные фенечки для детей... В интернете есть много бесплатных мастер-классов. А бисер можно задешево купить на том же АлиЭкспрессе.
• Рисование. Снять стресс отлично помогает простое рисование. Даже если вы не слишком красиво рисуете, ничто не помешает вам посидеть часок в тишине с карандашом или кистями в руках. На худой конец можно купить картины по номерам.
• Лепка. Пластилин, глина, полимерная глина. Всё, что душе угодно. У слову, тот же пластилин стоит недорого и пользоваться им можно долго.
• Мозаика или коллажи из обрезков журналов. Глянцевые журналы, каталоги, листовки — как правило, этот мусор приходит в наш дом сам собой. И его тоже можно использовать. А ещё можно создавать артбуки, тревелжурналы или просто вести личный дневник и украшать его вырезками.
• Лозоплетение или плетение из бумажной лозы. Говорят, отлично успокаивает. А достать газеты в наше время не проблема... Столько рекламных в ящики пихают.
• Декупаж. Для декупаж, конечно, требуются бо́льшие вложения: те же салфетки нужно купить. Но зато какая красота получается на выходе. И подарить не стыдно.

Однако не стоит забывать и о других способах занять руки и снять напряжение.

• Уборка дома
• Занятие спортом
• Маникюр или причёска
• Ванна с пенкой или расслабляющие маски