Что делать, если ты хочешь накачаться, а врачи запретили физ нагрузку?

Смотря из-за чего запретили. Если, например, проблемы с позвоночником - можно лёжа на спине поднимать гирю, штангу или гантели.

Но вот если проблемы с сердцем и вообще нагружаться нельзя - тут уж смириться, видимо, только.

В любом случае, подробно пообщаться с теми самыми врачами нужно, а не с нами тут.