В какое время суток нужно употреблять глицин и следует ли его глотать?

Глицин- аминокислота, существует в природе. Он вырабатывается в нужном количестве клетками тела. Назначается в основном при терапии тревоги, бессонницы, депрессий как взрослым, так и детям. На центральную нервную систему оказывает успокаивающее действие. Эффект заметен при регулярном применении только от одного месяца. В дозе 1 грамм в сутки первые 24 часа назначают при инсульте. Глицин- лучше рассасываться, можно и растолочь и положить под язык. Он так лучше усваивается.