Где лучше таскать тяжести: на спине или в руках?

Когда-то давно, лет 50 назад, видел документальный фильм про немецкого крестьянина, которому нужно было поднимать и переносить мешки с (не важно с чем). Так вот у него был специальный механизм, некое подобие лифта. Он брал мешок за "горлышко" двумя руками и ставил его на платформу механизма, которая находилась на уровне пола (земли). Затем нажимал кнопку и механизм поднимал мешок на уровень плеча. Тогда этот крестьянин брал мешок, ставил его себе на плечо и в таком состоянии переносил на нужное место. Ну а с плеча скидывал без всякого механизма. Оператору (или корреспонденту), который снимал этот фильм, крестьянин объяснил, что наиболее травмоопасным является момент поднятия тяжести с пола на плечо.

Так что лучше таскать тяжести на плече (ещё лучше на двух плечах, а ещё лучше на голове). Посмотрите в фильмах про восточных женщин. Многие носят кувшины с водой (или с бельём, постиранным или приготовленным для стирки) именно на голове.