Как проснуться в 6 утра, поднять себя с теплой кровати зимой в воскресенье?

На самом деле естественный поступок. Мы разные и привычки то же разные. Одному встать в 6 утра не составляет труда, а другому геройский поступок. Видимо вы себя долго баловали сном и для вас он время подъема было спонтанным - как уже надоест в кровати. Поначалу лучше пораньше лечь. Возможно поможет горячий чай с утра. А вообще это дело - самовоспитания себя в дисциплине. Это на первое время.