Почему эксперты считают традиции питания испанцев - здоровыми?

Продолжительность жизни испанцев 84-86 лет.Женская половина нации признана самой здоровой из 183 стран.Их питание называют средиземноморским и считают здоровым.

Еда испанцев содержит много витаминов и полезных веществ.

Они едят много овощей и фруктов,зелени, рыбы и морепродуктов.Масло у них из оливок.Едят много сыров.

Одно из любимых блюд в Испании -паэлья. Ее готовят из риса, морепродуктов, курятины, рыбы, зелени.

Популярен густой суп из фасоли, гаспачо-холодный суп из томатов.

Испанцы едят все самое свежее и полезное.И прием пищи относятся как к религиозному обряду.Питанию уделяют первостепенное значение.