Что в целом продливает жизнь?

В первую очередь - избегать стрессов.

На сегодня это основная причина, вызывающая преждевременное старение, т.е. износ организма.

Во вторую очередь, должен быть занят мозг. Это означает, что человек должен иметь цель и всячески к ней стремиться. Человек, которому не к чему стремиться, нечего делать, не для кого жить, сдается и умирает от тоски и безысходности.

В третью очередь, надо поддерживать тело в стабильном здоровом состоянии. Этому способствуют ежедневные прогулки, зарядка для основных мышц и суставов, небольшие нагрузки, свежая разнообразная(!) еда, чистый, возможно, горный воздух, полноценный сон по 6-8 часов и минимальное количество личного общения с целью минимизировать получение заболеваний, а при начале заболевания - быстрое, своевременное и правильное лечение.

Естественно, все это не стыкуется ни друг с другом, ни с жизнью человека в современном обществе. Это, скорее, личный рецепт отшельника. Не знаю, удовлетворит ли кого такая(!) долгая жизнь и можно ли это назвать жизнью, а не существованием, вовсе... Но, все же.