Как найти безопасную диету для быстрого похудения?

Наиболее безопасной считается диета, подращумевающая правильное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками.

Сама рассматриваю вопрос о позудании. В итоге узнала, что щавтрак по утрам - не позднее чем через час после пробуждения - запускает обмен веществ. А пить много воды полезно; если нет проблем с почками.

Налегойте на овощи и фрукты желтого и орандевого цвета, и зелень. Там клетчатка и витамтны.