Не вредно ли грызть по полкило семечек (подсолнуха) в день?

Семена подсолнечника содержат полный набор компонентов для здоровья, красоты и молодости. Почти на 80 процентов они состоят из жиров и 20 процентов из них насыщенные.

Вредного холестерина в семечках нет вообще, поэтому их употребление на здоровье сосудов и кровеносной системы никак не скажется.

А вот высокая концентрация жиров отразится на состоянии организма, причем не в лучшую сторону. Ведь всем известно, что жиры быстрее всего усваиваются организмом, практически не затрачивая для этого энергию на переваривание. А когда она не тратится, то быстро приводит к излишним жировым «отложениям».

К тому же семечки высококалорийны - 580 калорий на 100 граммов продукта.

Нетрудно посчитать, сколько вы их получите, слузгав полкило семечек за день.

Даже если вы спортсмен, выкладывающийся на тренировках, то все равно это многовато.

О вреде для зубной эмали можно и не говорить, это и так все знают.