Что кроме антидепрессантов лечит депрессию?

Я страдаю хронической депрессией, из-за болезни нервной системы. Но все-таки по мере возможности стараюсь свести ее до минимума. Да, есть и биодобавки, которые уменьшают депрессию, но они дорогие, к ним относятся:

• кудесан;
• Бериш-ппюс (капли);
• таурин;
• милайф (есть только в крупных городах Москве и Питере);
• карнитин.

Молодая я лечилась у гомеопата, мне помогала. Сейчас я занимаюсь гимнастикой Стрельникова, тоже облегчает состояние.

Я интроверт. Поэтому стараюсь не замыкаться в себе, больше общаться с людьми, даже с незнакомыми.

Бывает, что наоборот, людям склонным к депрессии помогает аутотренинг. Я к таким людям не отношусь.