Как утренний подъём сделать лёгким для ребёнка?

Исключительно режимом.

Вечером строго спать не позднее 21:00.

Все, что позже, во вред психике и здоровью. Включая эмоциональное состояние.

С вечера вместе готовьте одежду, портфель, игрушки. Планируйте завтраки.

Утром не расхолаживайте, хотя мульты пусть на фоне помогают.

В целом, только наличие режима и уместно. Остальное не работает.