Почему диетологи рекомендуют есть пшеничную кашу?

Пшеничная каша имеет очень много полезных для человека витаминов. Там есть набор группы витаминов "B". Поэтому, если употреблять такие каши, то организм начнет получать необходимую клетчатку и витамины группы "В", которые так необходимы человеку.

А еще как вариант, можно кушать проросшую пшеницу. То есть тогда, когда пшеница пустит маленькие зеленые ростки, ее можно употреблять в пищу, предварительно перемолов ее в кашу.

В этой каше еще больше полезных витаминов.